Sie möchten durch Personal Training Muskeln aufbauen und an Kraft gewinnen? Sie wünschen sich einen kräftigeren Bizeps oder ein strafferen Po, ein definiertes Sixpack oder einfach mehr Ausdauer beim Sport oder im Alltag? Durch eine straffe Muskulatur möchten Sie ein neues Körpergefühl erlangen?
Mit einem individuellen Trainings- und Ernährungsplan und Individuelles Personal Training unterstütze ich Ihren Muskelaufbau effektiv. Es kann losgehen! Stärken Sie Ihren Halteapparat, kurbeln Sie Ihre Fettverbrennung an und steigern Sie Ihre Attraktivität. Das alles erreichen wir durch zielgerichteten Muskelaufbau im Personal Training.
Muskelaufbau mit Ihrem Personal Trainer in Offenbach und Frankfurt am Main
Gezielte Belastung lässt Muskeln wachsen
Als Ihr Personal Trainer kläre ich zunächst einmal Ihre Konstitution und entwickle dann einen nach Ihren Wunschvorgaben individuellen Trainingsplan, der gezielt die Muskelgruppen stärkt, die Sie betonen und stärken möchten.
Eine hohe Beanspruchung durch gezielte Übungen vergrößert den Querschnitt bestimmter Muskelgruppen. Gezielte Belastung lässt Muskeln wachsen dadurch erhalten Sie mehr Kraft und Energie.
Mehr Kraft und Energie durch Personal Training in Offenbach und Frankfurt am Main
Bei Ihrem Personal Training bei mir in Offenbach und Frankfurt geht es aber nicht nur um eine Idealfigur durch Krafttraining. Jede Muskelgruppe, die wiederkehrend beansprucht wird, wird dadurch auch funktional gestärkt. Dazu gehören Arme, Beine, Rückgrat und andere Körperpartien, die so gezielt gekräftigt und nachhaltig aufgebaut werden.
Individueller Ernährungsplan unterstützt Muskelaufbau
Begleitend zu Ihrem Trainingsplan erstelle ich mit Ihnen auch einen individuellen Ernährungsplan, denn der durch Training erhöhte Stoffwechsel führt zu einem größeren Bedarf bestimmter Nährstoffe, besonders Eiweiße und Flüssigkeit spielen eine wichtige Rolle. Gleichzeitig kann mit einem ausgewogenen, langfristigen Ernährungsplan künftig eine ungesunde Ernährung vermieden werden, welche die Erfolge des Personal Trainings wieder zu Nichte macht.
