Das Treppensteigen fällt Ihnen schwer? Wenn Sie mit Ihren Kindern rumalbern oder zur Bushaltestelle rennen sind Sie außer Atem? Oder Sie sind bereits recht sportlich, möchten aber trotzdem einen Schritt weiter gehen und sich auf einen Marathon vorbereiten?
Ausdauertraining mit Ihrem Personal Trainer in Offenbach und Frankfurt am Main
Eine gute Kondition verbessert Ihre Gesundheit
Eine gute Kondition verbessert Ihre Gesundheit. Mit Cardio Fitness arbeiten wir an Ihrer Ausdauer, damit Sie anschließend kleine und große Herausforderungen ohne Probleme bewältigen können.
Eine dauerhafte Leistungsfähigkeit durch Ausdauertraining stabilisiert Ihre Gesundheit, stärkt Ihr Immunsystem und fördert Ihr Herz-Kreislauf-System, welches Ihr Blutbild verbessert und Infarktrisiken vorbeugt. Als Personal Trainer berücksichtige ich Ihre Präferenzen und Ihre individuellen Limits bei der Erstellung Ihres Trainingsplans. Natürlich nehme ich als Ihr Fitness Coach auch Rücksicht auf Ihr Zeitbudget und kann Ihr Ausdauertraining an verschiedene Orte in Offenbach oder Frankfurt anpassen. So fällt Ihnen die Übungsdisziplin leichter und Sie erleben schneller ein Erfolgserlebnis in Form einer Verbesserung Ihrer Kondition.
Trainieren Sie dauerhaft Ihre Muskulatur mit Ihrem Fitness Coach in Offenbach und Frankfurt am Main
Beim Cardio Training werden größere Muskelgruppen durch Übungseinheiten in Bewegung gehalten. Dieses Personal Training führt zu einem verbesserten Fettstoffwechsel, der die Atmung erleichtert und meist mit Gewichtsverlusten verbunden ist.
Individuelles Ausdauertraining für kleine und große Ziele in Offenbach und Frankfurt am Main
Ich als Ihr Personal Trainer in Offenbach und Frankfurt werde ein besonderes Augenmerk auf Ihre Atmung und Ihr Herz-Kreislauf-System setzen und diese beiden Faktoren besonders trainieren. Das Ausdauertraining kann aus verschiedenen Sportarten bestehen. Ob Radsport, Rudern, Schwimmen, Langstreckenlauf oder gymnastische Übungen. Beim Ausdauertraining ist Kontinuität wichtiger als Höchstleistungen. (Sie lesen Ausdauertraining mit Ihrem Personal Trainer in Offenbach und Frankfurt am Main)
